新的routine

前天在網上看到很多媽媽都照著"百歲醫師"裡面的法法來讓小寶寶有規律的作息， 我沒看過這本書， 看內容大概就是說要讓寶寶每四個小時喝一次奶， 每次喝完奶要玩一下， 不要馬上睡覺， 時間定在7am, 11am, 3pm, 7pm 和 11pm. 在最後一次喝完奶就不要玩了， 直接放到床上睡覺， 如果寶寶哭就不要理她， 讓她自己睡著。 如果她半夜醒要喝奶， 一個方法是等15分鐘再餵， 然後每一天加5分鐘， 直到她可以到7am再喝為止。另一個方法就是-不-理-她！

本來我是每3個小時餵一次恩恩， 但是沒有規定幾點， 所以全家人每天的時間都不穩定， 有時最後一次餵奶是11pm, 有時也可以是2am... 凌晨還再來餵一次， 弄到大家都很累... 所以我想試試看百歲醫師的方法。 我唯一沒有照做的就是給恩恩趴睡， 他們說趴睡會讓寶寶睡得很安穩， 可以睡久一點，  可是我跟團都擔心SIDS, 真的不敢給恩恩趴睡（雖然叩頭很好看...）

前天我們開始這樣做， 第一天晚上， 恩恩在四點多就開始咿咿啊啊～我等了一下才進去， 幫她換了尿布， 拍她再回去睡覺（雖然好像不應該拍睡...) 就醬撐到7am吃第一餐。 昨天晚上給恩恩放到床上後， 她小聲咿咿啊啊一陣子後就睡著了， 半夜咿咿啊啊了幾聲，也睡著了，直到差不多6點開始大聲哭，狠心的我還是給她撐到6:45am才喝奶。

有了這樣的時間表， 大家的（應該是我）作息都不會那麼緊張， 都有了規律。對我來說也好像健康一點。 真的要感謝神， 恩恩其實不難帶， 雖然我讓這個task看起來很難... 這個禮拜六我們就要去看醫生做第二個月的檢查和打針。 希望這次的成過驗收會成功！